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Você já teve a sensação de que seu dia acabou sem que você tenha realizado metade do que planejou? Ou que está constantemente “apagando incêndios” em vez de avançar em projetos importantes? Talvez...
Você já se pegou verificando o celular sem motivo aparente, dezenas de vezes ao dia? Ou sentiu aquela ansiedade inquietante quando percebe que esqueceu o smartphone em casa? Talvez tenha notado que sua...
Você já começou o dia cheio de energia, pronto para conquistar o mundo, apenas para se sentir completamente esgotado e incapaz de focar depois de algumas horas? Ou talvez você lute constantemente contra...
Como sua manhã começa? Com o som estridente do despertador, seguido por uma corrida caótica para sair de casa, já sentindo o peso do dia antes mesmo dele começar? Ou você consegue reservar...
A sensação de estar constantemente sobrecarregado, correndo contra o tempo e sentindo a pressão montar é familiar para muitos de nós. O estresse parece ter se tornado um companheiro constante na vida moderna....
Quer turbinar sua memória e foco de forma 100% natural? Conheça 7 estratégias cientificamente comprovadas para aumentar seu desempenho mental sem remédios. Se sua mente vive cansada, dispersa ou sobrecarregada com tantas tarefas,...
Você sente que está esquecendo coisas com mais frequência? Ou tem dificuldade em manter o foco nas tarefas do dia a dia? Nesse artigo você encontrará formas de exercitar o cérebro e melhorar...
